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Nahrungsergänzungsmittel
Veganer & Vegetarier

Zahlreiche Nährstoffe nehmen wir über Fisch- und Fleischkonsum zu uns. Mit einer ausgewogenen Ernährung können sich auch Vegetarier und Veganer mit nahezu allen wichtigen Nähr- und Mikronährstoffen versorgen. Um diese Basis auszubauen und zu stärken, runden Nahrungsergänzungsmittel die Ernährung von Vegetariern und Veganern oft sinnvoll ab. Nahezu unser gesamtes Sortiment ist für Veganer und/oder Vegetarier geeignet.

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Vitamin D3 MCT-Öl 1.000 I.E.

Vitamin D3 MCT-Öl 1.000 I.E.

Vitamin D3 MCT-Öl 1.000 I.E.
  • Hochdosiertes Sonnenvitamin
  • Auf Basis von Kokosöl
  • Für gesunde Knochen, Muskeln und Zähne
als Cholecalciferol
16,80 €
(560,00 € */1 l)
30 ml
16,80 €
Calcium als Calciumcitrat und Korallencalcium Kapseln

Calcium als Calciumcitrat und Korallencalcium...

20 Bewertungen
Calcium als Calciumcitrat und Korallencalcium...
  • Gut bioverfügbares Calciumcitrat
  • Korallencalcium: natürliche und nachhaltige Calciumquelle
  • Nachhaltige Gewinnung aus fossilen Korallen
organische Verbindung aus Korallencalcium und Tricalciumcitrat
21,90 €
(22,35 € */100 g)
120 Kapseln - 80 g
21,90 €
Mikrobio Protect Kapseln

Mikrobio Protect Kapseln

21 Bewertungen
Mikrobio Protect Kapseln
  • Vegane Bakterienmischung aus 3 Kulturen
  • Mit Biotin zur Unterstützung der Darmschleimhaut
  • Sinnvoll ergänzt durch L-Glutamin
3 Bakterienkulturen mit Biotin und L-Glutamin
34,80 €
(915,79 € */1 kg)
60 Kapseln - 38 g
34,80 €
Calcium als Calciumlactat und Calciummalat Kapseln

Calcium als Calciumlactat und Calciummalat Kapseln

2 Bewertungen
Calcium als Calciumlactat und Calciummalat Kapseln
  • Organische und gut bioverfügbare Calciumverbindungen
  • Enthält 110 mg Calcium pro Kapsel
  • Vegan & ohne Citrate
Veganes Calcium ohne Citrate
21,90 €
(300,00 € */1 kg)
100 Kapseln - 65 g
21,90 €
Vegan Protect Kapseln

Vegan Protect Kapseln

2 Bewertungen
Vegan Protect Kapseln
  • Optimale Zusammensetzung bei veganer Ernährung
  • Mit aktiven Vitaminen
  • Sehr gute Bioverfügbarkeit
Bei veganer Ernährung
28,80 €
(800,00 € */1 kg)
60 Kapseln - 36 g
28,80 €
Acerola Bio Pulver

Acerola Bio Pulver

19 Bewertungen
Acerola Bio Pulver
  • Enthält mindestens 17 % natürliches Vitamin C
  • Als Pulver flexibel einsetzbar
  • Aus kontrolliert biologischem Anbau
Extrakt mit natürlichem Vitamin C aus biologischem Anbau
19,69 €
(21,88 € */100 g)
90 g
19,69 €
Gelenk-Komplex Kapseln

Gelenk-Komplex Kapseln

6 Bewertungen
Gelenk-Komplex Kapseln
  • Vegane Kombination für Knorpel, Gewebe und Knochen
  • Mit MSM, Mangan, Bor und Vitamin C
  • Enthält die körpereigenen Gewebebausteine Glucosamin und Chondroitin
Mit Vitamin C
39,90 €
(47,50 € */100 g)
120 Kapseln - 84 g
39,90 €
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Wertvolle Nahrungsergänzungsmittel für Veganer und Vegetarier

Sinnvolle Nahrungsergänzungsmittel anzubieten, die für Veganer und Vegetarier geeignet sind, ist für uns ein wichtiges Anliegen und deckt sich mit unserem eigenen Anspruch, unsere Produkte möglichst vielen Menschen zugänglich zu machen. Wer aus Überzeugung bereits auf bestimmte Lebensmittel verzichtet, weiß, wie essentiell ein ausgewogener Speiseplan für den Körper ist. Bei einer fleischlosen oder rein pflanzlichen Ernährung gilt es einfach, sich an der bunten Palette an Nahrungsmitteln zu bedienen.

Vegane Ernährung kann zu einem Nährstoffmangel führen

Jede starke Einschränkung der Nahrungsauswahl oder -menge erhöht das Risiko, dass der Körper mit bestimmten Nährstoffen nicht ausreichend versorgt wird. Langfristig kann es sogar zu einem Mangel kommen, da verschiedene Lebensmittel dem Körper unterschiedliche Nährstoffe zuführen. Veganer benötigen daher gute Kenntnisse hinsichtlich der Ernährung, um sicherzustellen, dass sie die richtigen Nährstoffe aus ihrer Ernährung erhalten. Bei einer Mangelernährung besteht für den Körper das Risiko, folgende Nährstoffe nicht ausreichend aufzunehmen:
  • Calcium (bei Milch- und Milchprodukteverzicht)
  • Eisen (bei Fleischverzicht)
  • Jod und Omega-3-Fettsäuren (bei Fischverzicht)
  • Zink
  • B-Vitamine (vor allem Vitamin B12)
  • Eiweißanteil (bei Verzicht auf Hülsenfrüchte und Nüssen)

Welche Nahrungsergänzungsmittel sind für Veganer sinnvoll?

Vitamin B12: Viele Veganer befürchten, den Vitaminbedarf für ihren Körper nicht allein über die Ernährung decken zu können und ergänzen ihre Ernährung entsprechend. Den meisten Veganern mangelt es an keinem Vitamin, außer an B12. Die sogenannte B12-Gruppe trägt jedoch zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei und ist an der Zellteilung und der Blutbildung beteiligt. Vitamin B12 wird von bestimmten Bakterien produziert, die hauptsächlich im Verdauungstrakt von Tieren vorkommen. Daher kann Vitamin B12 fast ausschließlich aus tierischen Quellen bezogen werden.

Da ein Mangel an Vitamin B12 bei Veganern so häufig vorkommt, gibt es viele pflanzliche Lebensmittel, die synthetische Formen von Vitamin B12 enthalten. Dazu gehören üblicherweise Sojaprodukte, Fleischersatz, Müsli und Fruchtsäfte. Der Gehalt an Vitamin B12 dieser Lebensmittel reicht jedoch oft nicht aus, um den täglichen Bedarf zu decken. Bei einer pflanzlichen Ernährung ist es oft sinnvoll, zusätzlich Vitamin B12 Präparate einzunehmen.

Wir von der Heidelberger Chlorella bieten verschiedene Nahrungsergänzungsmittel mit allen acht essentiellen Vitaminen der B12-Familie an. Wir verwenden in unseren Produktionsprozessen keine Schweinegelatine. Daher sind unsere Nahrungsergänzungsmittel problemlos für Veganer geeignet.

Jod: Jod ist ein wichtiger Mineralstoff, der von der Schilddrüse benötigt wird, um Hormone zu produzieren. Jod ist besonders wichtig für Veganer sowie Schwangere und Kinder unter zwei Jahren. Besprechen Sie idealerweise mit Ihrem Arzt, ob eine zusätzliche Einnahme von Jod für Sie persönlich sinnvoll ist.

Zink und Selen: Insbesondere bei einer veganen Ernährung kann es zu einer Unterversorgung mit Selen (und ggf. auch Zink) kommen.

Vitamin D3: Eine Ergänzung mit Vitamin D kann ebenfalls empfohlen werden, sollte aber zuerst mit Ihrem Arzt besprochen werden.

Weitere Nahrungsergänzungsmittel für Veganer

Bei Heidelberger Chlorella finden Sie für die meisten Nährstoffe Nahrungsergänzungsmittel, die auch für Veganer geeignet sind. So sind beispielsweise vegane Präparate mit Magnesium erhältlich. Besonders Sportler können aufgrund des Flüssigkeitsverlusts während des Trainings einem niedrigen Magnesiumspiegel ausgesetzt sein. Menschen, die in kälteren Klimazonen leben, benötigen für ihren Körper möglicherweise auch eine zusätzliche Einnahme von Vitamin D, wofür wir auch vegane Optionen anbieten.

 

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